ストレス解消にも役立つウォーキング
こんばんは😊 美と健康は足元から🦶 足管理士の安田智香子です🍀 ストレス 誰しもが抱えているストレスです。 ストレスがない人って、いるんでしょうか？ 去年から、いろいろな制限があり、いつもの日常と違うこと。 ストレスがか […]
歩き方は自分のクセです
こんばんは。 美と健康は足元から。 足管理士の安田智香子です🍀 8個の歩き方のクセについてお話してきました。 ⭐ガニ股歩きの危険性 ⭐内股歩きで歩いていいいのは… ⭐つまづきやすくないですか？ ⭐よちよち歩く、アヒルさん […]
よちよち歩く、アヒルさん歩き
こんばんは。 美と健康は足元から。 足管理士の安田智香子です。 よくある歩き方について、今日で4つ目になります。 自分の歩き方より、前を歩いている人の歩き方が気になっていませんか？ 私もついつい見ながら歩いてしまいます😅 […]
7月23日
BENESU大阪松原店で足管理してます みぃちゃんです。 今日はいよいよオリンピックの開会式ですね🥇🥈🥉 今日も良いお天気で良かったです☀️🌕 今日もいつものようにウォーキングをするべく 少しいつもより早めの時間の8時ご […]
ガニ股歩きの危険性
こんにちは。 美と健康は足元から。 足管理士の安田智香子です。 ほんまに暑いですね〜 ウォーキングが大切だと解っていても、なかなか歩きに出るのに、勇気がいる程ですね… 今日は歩き方の特徴から、カラダに及ぼす影響について。 […]
7月20日お客さまとの時間
BENESU大阪松原店で足管理してます みぃちゃんです。 今日ご来店のお客様 朝出かける時に発覚！！ 『昨日 孫が自転車乗って帰った😱』 家の前にはなく孫の自転車🚲😓 孫の自転車はおいといて、ウォーキングの チャンス🤔 […]
7月16日
BENESU大阪松原店で足管理してます みぃちゃんです 今日は金曜日なのでお母さんの予定のお手伝い お手伝いの合間に少しウォーキングを🚶♀️ まだまだ蒸し暑く曇っていても歩くと汗が💦 歩いているといろんな歩き方をされて […]
より効果的に歩く
こんばんは☺️ 美と健康は足元から。 足管理士の安田智香子です♫ 誰でもできる健康法の3つ目 ウォーキングです。 健康のために。 足腰鍛えるために。 死ぬまで歩けるために。 ダイエットのために。 などで、ウォーキングをさ […]
私がウォーキングを続ける理由
こんばんは 雨…よく降りますね。 大阪も今日はよく降りました。 夕方、少し落ち着いた時間に、ウォーキング！！ 1日7000歩。 2019年3月から続けています。 出張に行ったりして、夜遅くまで施術をさせていただいていたり […]