こんばんは😊
美と健康は足元から🦶
足管理士の安田智香子です🍀
みなさんは、
お風呂に入った時、足をどのように洗いますか？
※画像はお借りしました
体を洗う時に、タオルに石鹸をつけて、体を洗うのと同じように洗う感じでしょうか？
足の指を１本づつ丁寧に洗っていますか？
足の指の間を１本づつ丁寧に洗うことは、
とても良い効果があります😄
🌟水虫の予防
🌟足指が柔らかくなるので、新陳代謝がよくなる
🌟目と耳の反射区が解れるので、目がスッキリして、耳も聞こえやすくなったり、耳鳴りもよくなるかも？
🌟足指が伸びるので、歩きやすくなる
🌟肩こりの改善
🌟指先は頭の反射区でもあるので、物忘れの予防にもなる
ブラシなど使うのもいいかもしれませんが、
おすすめは、両手で片足づつの足を丁寧に洗うのと、
足の反射区を刺激することができます🦶
足を大切にすると、運気もアップしますよ❤️
満足って言葉には、足という字が入っていますもの🤗
ぜひ、毎日、一日頑張ってくれた足を丁寧に洗ってあげてくださいね😊