足を丁寧に洗いましょう

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こんばんは😊

美と健康は足元から🦶

足管理士の安田智香子です🍀

みなさんは、

お風呂に入った時、足をどのように洗いますか?

正しい足の洗い方」で足トラブルを予防 歯ブラシを使う方法で巻き爪が改善|ケンカツ!

※画像はお借りしました

体を洗う時に、タオルに石鹸をつけて、体を洗うのと同じように洗う感じでしょうか?

足の指を1本づつ丁寧に洗っていますか?

足の指の間を1本づつ丁寧に洗うことは、

とても良い効果があります😄

🌟水虫の予防

🌟足指が柔らかくなるので、新陳代謝がよくなる

🌟目と耳の反射区が解れるので、目がスッキリして、耳も聞こえやすくなったり、耳鳴りもよくなるかも?

🌟足指が伸びるので、歩きやすくなる

🌟肩こりの改善

🌟指先は頭の反射区でもあるので、物忘れの予防にもなる

ブラシなど使うのもいいかもしれませんが、

おすすめは、両手で片足づつの足を丁寧に洗うのと、

足の反射区を刺激することができます🦶

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足を大切にすると、運気もアップしますよ❤️

満足って言葉には、足という字が入っていますもの🤗

ぜひ、毎日、一日頑張ってくれた足を丁寧に洗ってあげてくださいね😊