こんばんは。
美と健康は足元から🦶
足管理士の安田智香子です🍀
今日は、今年一番？いやいや、もしかしたら、ここ数年で一番かも😄
と、言う方がお越しくださいました😊
70代後半のお客様。
うちの母より2歳年上なのに、
全然見えません！
おキレイで、
さすがです✨
初めてお越しくださって、
足の状態を診て、年齢的な事を考えても、一番お元気だと思います😊
毎朝のラジオ体操から始まり、
トランポリン⇦大腿の筋力カップに良い
ヨガ⇦柔軟性と呼吸法
登山⇦ふくらはぎの筋力アップ、肺活量の強化、坂道を歩くので、歩き方の矯正ができる。
など、運動をしっかりされているそうです✨
ベネシュでは、登山を勧めています。
足を診せていただくと、
真っ直ぐで
足先もお天道様の方向を向いていますよね🦶
歩いていない足は、下のお写真のように、足先が寝てしまっているのです…
今は、膝や腰に痛みがあることや、コロナで登山に行けていないらしいのですが、
コツコツ、継続している運動に勝るものはないですね。
内臓もお元気でした‼︎
久しぶりに、パワーいっぱいのお元気な足を診せていただきました😊
やっぱり、歩くことは大切。
継続に勝るものはない‼︎と実感しました😄
そして、その横では、一緒に来てくれた強者が😂
４回目の施術でしたが、
ぐっすりお休み😪されていました😆
ね、寝れるでしょう😉
皆さん、寝れるなんて、ウソやと言われますが、
寝てます😙
みーちゃんがガッツリ施術してましたが、
お休みされてました😊
健康って、大切ですね🦶😊