自分のカラダの声に耳を傾けよう

  • by

こんばんは。

美と健康は足元から。

足管理士の安田智香子です🍀

ようやく、大阪の長雨は夕方から少し止んでいます🌂

でも、雨雲レーダー見たら、また降る予感…

もういいですね😩

すっかり、涼しくなりましたが、また暑くなるんだと思います。

体調管理に気をつけていきましょう。

自分の体は、自分がよく知っているとはいえ、

最近は、自分の体の声を聞いていない方もいます。

自分のカラダは、自分が思っているより、正直

これは、足管理をしていて、よく感じることです。

自分は大丈夫

ついつい、思いがち

なんとかなる

ついつい思いがち

ですが、みんな年は毎日とっていくのです。

自己管理できるように、自分のカラダの声に耳を傾けていけるといいですね😊

image

今日のブログは、ここまで。

1週間、雨の中の訪問で、体力を奪われてちょっとお疲れ気味です😅

なかなか、文章にならない😩

こりゃあかん…

また明日😊

明日は、またまたカオラボPlus+のお友達が来てくれます🧡