こんばんは。
美と健康は足元から。
足管理士の安田智香子です🍀
よー降りますなぁ…☔
身の安全を守りましょうね。
明日は、月1回のワタナベ薫さんのセミナーです。
カオラボPlus＋。
明日で8回目。あっという間に折返しも過ぎてました💦
早いわー😅
毎月1回なのに、学ぶことの多さと、
それよりも、お友達がたくさんできたことは、何よりの財産です。
日々、よく笑い、よく食べて、適度な運動をして、免疫力Up✌️に心がけて、
事前に、コロナの抗原検査も受けて、
みんなの安全を守るため、参加者はみんな自分の体調ケアを怠らずにいます。
※今回も検査はマイナスでした（ホンマ、検査ってドキドキするわ😅）
自分の身は自分で守る
そのためにも、
怖がりすぎす→恐怖心は活性酸素が増えますので、細胞を傷つけてしまします
よく笑い→笑うということは、NK細胞を活性化します
バランス良く食べ→バランスの良い食事はカラダの基礎を底上げします
適度な運動もして→血液・リンパ循環も良くして体温も上げていきます
毎日を過ごして行きましょうね😊
足は
オレンジピンク色が一番健康な色です。
夕焼けのような、鮮やかな色🦶です😊
消化器が弱かったら、黄色
循環器に不調がきていると、青
腎臓に負担があると、白っぽい色をしています。
なかなか、人と足の色を比べることは少ないので、
自分の足の色が何色か分からないかもしれませんが、
毎日、自分の足を見てみるといいでしょう😊
