こんばんは。
美と健康は足元から。
足管理士の安田智香子です
外反母趾
お悩みの方、とても多いです
外反母趾の原因として、
一番考えられるのが、パンプスなど細い靴を無理に履いていたから
と、思われることが多いです。
これは、先が細い靴を履くことで、足趾を締め付けている状態になっていて、第１趾が第２趾側に倒れていくからです。
ですが、
一概に、パンプスを履いていると、外反母趾になるのか？というと、
そういうわけではありません。
逆に長靴や、安全靴など先の広い靴を履いている方も外反母趾になっている方もおられますし、
また、遺伝的に外反母趾の方も多いです。
ですので、外反母趾というと、女性のイメージがありますが、
男性で外反母趾の方も多いのです。
外反母趾の方は、
昨日のブログの内容に書きました、扁平足の方も多く、
横アーチが崩れ、開張足になっています。
足だけではないですが、
痛いというのは、本当にツライものです。
その中でも特に、足はホントに敏感で、とっても小さな石が靴の中に入っていても痛いし、
靴下が少しよれていても、なんか違和感で歩きにくいですね。
痛いからと、大きい靴を合わせると、さらに腱が伸びて、悪化していきます。
少し痛いかもしれませんが、緩すぎず、ピッタリフィットする靴を選びましょう
⭐外反母趾の方は、
アレルギー
骨粗鬆症
首や肩の不調
爪が弱い
髪の毛が薄くなる
不眠
などの症状に気をつけましょう