こんばんは。
美と健康は足元から。
足管理士の安田智香子です
今日は季節の変化に合わせて、体調の変化について、五行から書いてみたいと思います
8月に入り、もうすぐ季節は晩夏になります。
まだまだ暑い毎日ですが、
ほんの少し風が吹いてきたりしてきていますね
台風も発生していて、秋に近づいています。
五行でいう晩夏という季節は、
ほんの少しの期間いになります。
この季節にある時、胃と脾臓に気が集まる季節になります。
夏に冷たいものを摂りすぎると、
夏バテして、消化が悪くなり、
栄養吸収が下がってしまい、血液も薄くなるなど貧血の症状にも繋がります。
今の季節は、黄色い食べ物を食べましょう
とうもろこし
かぼちゃ
など。
甘さもあるのが、胃や脾臓には良いのです
また、レモンなどは、クエン酸やビタミンが老化防止や疲労回復にも良いので、ハチミツ漬けしたり、
デトックスウォーターにしたりして摂るといいですよ
