晩夏の季節

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こんばんは。

美と健康は足元から。

足管理士の安田智香子です

今日は季節の変化に合わせて、体調の変化について、五行から書いてみたいと思います

8月に入り、もうすぐ季節は晩夏になります。

まだまだ暑い毎日ですが、

ほんの少し風が吹いてきたりしてきていますね

台風も発生していて、秋に近づいています。

五行でいう晩夏という季節は、

ほんの少しの期間いになります。

この季節にある時、胃と脾臓に気が集まる季節になります。

夏に冷たいものを摂りすぎると、

夏バテして、消化が悪くなり、

栄養吸収が下がってしまい、血液も薄くなるなど貧血の症状にも繋がります。

今の季節は、黄色い食べ物を食べましょう

とうもろこし

とうもろこし|野菜保存のポイント|保存テクニック|旭化成ホームプロダクツ

かぼちゃ

かぼちゃに含まれる糖質やカロリーはどれくらい? | DELISH KITCHEN

など。

甘さもあるのが、胃や脾臓には良いのです

また、レモンなどは、クエン酸やビタミンが老化防止や疲労回復にも良いので、ハチミツ漬けしたり、

デトックスウォーターにしたりして摂るといいですよ

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