こんばんは。
美と健康は足元から。
足管理士の安田智香子です
今日も暑かったですね〜
ウォーキングは、夜でも少し歩くだけで汗だくでした
もう少しで晩夏という季節に入りますので、少し楽になってくるかと思います。
今は夏の季節で心臓と小腸に気が集まる季節。
水分不足になると、心臓に負担が来てしまい、不整脈が出たり、心臓の疾患につながる可能性も出てきます。
また、冷たいものを摂りすぎたり、夏バテして偏った食べ物ばかりだと、小腸での栄養吸収が悪くなり、低栄養状態になって、さらに体力が落ちたり、貧血症状に繋がります。
私もついつい暑くて冷たいものを摂ってしましますが、
できるだけ、運動したりして、汗をかくようにしたり、
体温を上げるように心がけています。
当店では、ご来店時には温かいビデンスピローサ茶を飲んで頂いています。
夏でも同じように温かいものを
普段、冷たいものを摂りやすいので、当店にお越しいただいた時だけでも、温かいものをと思っております。
また、足管理施術のときは、デトックスのために水分補給をたっぷりしていただいています。
なんだかんだで、私自身が20年飲んでます。えそんなにと、書いててビックリした
夏は、汗を書いて、体温も上がりやすい季節で、
デトックスしやすく、体質改善しやすい季節です。
暑すぎて、ついつい冷たいものを摂りやすくはなりますが、
しっかり栄養を摂り、
運動したり、少しは温かいものを摂りながら、
暑い夏を乗り越えましょうね
