こんばんは。
美と健康は足元から。
足管理士の安田智香子です。
靴選びのポイントについて😊
⭐まずは、必ず足のサイズの測定をしてもらいましょう。
とりあえず、履いてみて、痛くないからこんなもんかなぁ🙄は、合ってません🙅♀️
私の店舗では、必ず一度は足型を測定させていただいています。
ベネシュの靴を購入するしないに関わらず、ルーチンにしてます。
それは、まず、ご自身の足のサイズを知っていただくこと。
だいたい、みなさん、大きい靴を履かれています💦
0.5〜1cmは普通ですが、大きい方だと2cmも大きい靴を履いてこられる方も😫
なぜ、大きい靴がいけないかというと、
靴の中で足がスリップ現象を起こすこと（滑るので趾に力が入り、趾が曲がってきます）と、
靴を持ち上げないと歩けないので、足首を使って歩けない
のです。
靴によってサイズ感はまちまちですが、ご自身の足のサイズや幅を知っておくことは、とても大切です😊
サイズを知っていると、靴を購入する時に、大きく間違えないと思います👌
※私は足のサイズを見るだけにサイズ測定してませんよ😉
足型を見るだけで、体調の診断もついでにしているんです✌️
⭐靴紐のあるものにしましょう
これは、自分の足にフィットさせることができるためです。
サイズが合っていても、ブカブカで履いていたり、支えが無いと、大きい靴を履いているのと同じ事が起こるためです。
⭐軽すぎないものを選びましょう
軽い靴は踏ん張れません。ある程度重さのあるものが安定します。
⭐通気性のあるもの、天然素材が良いでしょう。
合皮やナイロン素材であると、細菌繁殖しやすくなります。
匂いの原因や水虫の原因にもなりますので、できれば、天然素材を使って、通気性の良いものがいいでしょう。
⭐靴底がしっかりしているもの
エアークッションは、運動用です。足首が変形しやすいので避けたほうがいいですね。
⭐アーチがあるもの
3つのアーチが正しい位置にあり、足裏をサポートしてくれるもの
靴選びをする時に、参考にして頂けたらと思います😊
私が一番オススメの靴は…
アンクルブーツになります💕