こんばんは
美と健康は足元から。
足管理士の安田智香子です🍀
扁平足というのは、
足の土踏まずが下がってしまい、アーチ形態が無くなってしまって状態です。
自覚のある人と、
あると思っていたー😫😫😫という方も多いです。
横のイラストと同じ足首
外側に筋肉も張っていますね💦
扁平足になると、アーチが崩れるので、足首が倒れてしまいます。
着地するたびに、足首をひねってしまっている状態ですね。
足首から膝、股関節と関節がずれてしまい、負担をかけてしまうだけでなく、
足の神経にも影響を与えてしまいます。
スポーツをすると故障しやすいですし、
また、長く歩くことも不得意の方が多いです。
なんで、歩くと疲れるんだろう…
という方は、扁平足の方が多いですね。
扁平足の方の歩き方は
⭐膝下の外側の神経に痛み
⭐足首の変形
⭐膝、腰に不調
⭐消化器にも不調がきやすく、頭痛や脳疾患にも注意です
扁平足のお話も長くなるので、また次回にしたいと思います☺️
扁平足が脳疾患？？なんて、不思議でしょ😳
でも、ちゃんと意味があるんですよ👌