こんばんは。
美と健康は足元から。
足管理士の安田智香子です。
歩き方で、ガニ股歩きの次に多いのは、
内股歩きです。
モデルさんのような歩き方ですね。
女性にとても多く、きれいに歩けると思われている歩き方。
一本線の上をまっすぐ足を交差して歩く歩き方です。
この歩き方は、見た目にはとてもキレイに見えますが、
モデルウォーキング法を学ばないと、関節を痛めてしまう可能性がとても高いのです。
モデルさんたちは、この歩き方をしていても、股関節が左右に揺れずに
まっすぐ足を出されていますが、
一般的に歩いている方の内股歩きをされている方は、
骨盤が揺れていて、足が、外から巻いて出していることが多いのです
そうすると、腰にも負担がきてしきてしまうだけなく、
膝や股関節にも負担がかかりますね😭
内股歩きの危険性
⭐筋肉が固くなってしまう
⭐膝、腰、股関節の歪み
⭐循環も悪くなり、むくみやすくなる
⭐関節の変形が起こりやすい
キレイに歩くということは、
カラダを痛めること無く、
いつまでも歩ける歩き方です😉