夏は体質改善のチャンス

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こんばんは。

毎日、ムシムシムシムシ暑いですね💦

湿度が高いと、カラダが水を吸ったように、

浮腫んでカラダが重い方もおられるのでは無いでしょうか?

私もです😞

まぁ、いろいろと影響をまともに受けやすい体質ですから、

こんな湿度が高いと、カラダも重くて、

体重も増えてるんちゃうか?と思う程です🙄

こんな時は、

動くしか無い‼️

汗をかいて、歩く‼️

これが一番効果的です。

実は、夏こそ体質改善のチャンス✨

普通にしていても、

汗をかいて、体温も上がるこの季節です。

汗をかくのは嫌だけど、

体質改善のチャンスの季節と思えるといいですね✌️

私も毎日ウォーキングしています🦶

一緒に頑張りましょう❣️

正しい歩き方大切ですよ😄

スリーステップで歩きましょうね✨