10年後は?健康ですか

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こんばんは😊 
 大阪は曇っていて スーパームーン🌕と皆既月食は見れませんでした🥲 残念。 
 
 ワタナベ薫『10年後の身体や健康のこと、考えていますか?』 写真/Shiz  みなさんは、10年後の身体や健康のこと、考えていますか?  私は、40歳位からかんがえるようになり、特にエクササイズと食生活で実行しています…  ameblo.jp  
 先日、ワタナベ薫さんのブログで、 10年後の身体や健康を書かれていました。 そう。 10年後の自分って、想像できるようで、できていないのが現実かな? 
 自分が〇〇の病気になっている? なんて誰も考えやしない事。 
 自分は大丈夫‼️ 
 これ、結構、みんな思っているのではないでしょうか? 
 ベネシュを始めた頃、 誰だったかな? 私の今のカラダは10年前の生活習慣 と言われた事がありました。 
 その頃は、 便秘 肩凝り 生理痛 頭痛 胸焼け … などなど不定愁訴山盛りで、、 
 ベネシュのお店をする前は、夜勤もして、食生活も不摂生で、運動もしてなかった💦 確かになぁ…と思ったものです。 
 10年って、 長いようで短い。 
 10年後、今よりもっとキレイで健康にいたい‼️ 
 私はそう思うので、 今、がんばるのです✌️ 
 まぁヘタレです… 心折れそうです… でも、痛いの苦しいの、嫌なので、 今、がんばろと思います😆 
 もっと楽しみながら、やれたらなおいいのになぁー🥲 
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